儿童足脊的表现
足部出现病变或长期不正常的行走习惯如果不及时进行治理,会使足部产生疲劳、受伤,又因代偿作用对膝关节、脊柱及肩关节等部位也产生严重影响,形成“X”﹨“O”型腿,甚至会导致全身身体力学失衡或产生疾病。提醒家长要多关心孩子,留意孩子的步态、坐姿、站姿,及时发现足脊的异常情况,尽早干预。
“扁平足患者走路的时候受力不均,不进行干预危害很大,不仅影响孩子的走路,还会连累膝盖、颈椎健康。矫正扁平足通常采用矫形鞋垫,根据孩子脚的实际大小定制适合的鞋垫,承托足弓,平衡足底压力分布,从而预防扁平足恶化,还能减轻扁平足对腰背脊柱健康的影响。
儿童足脊运动
足尖运动
方法: 踮起后跟,保持足尖站立约5秒,再慢慢地恢复后跟着地,重复10次(可以穿着儿童鞋做也可以不穿儿童鞋做这个运动)。
好处: 足尖运动可以锻炼小腿及足底肌肉,帮助足弓发育。在行走,尤其是长途跋涉时,足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用,同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。
如果孩子有以下情况,需要来医院诊断治理
1、单侧的内八外八步态(可能有神经系统疾病)需要去医院检查;
2、跖骨内收特别僵硬的(重度),2岁以上还有跖骨内收的;
3、8岁以上还有胫骨内旋、功能上有损伤的;
4、11岁以上还有股骨内旋、功能上有损伤的;
5、有的孩子内八字步态同时伴有下肢向内侧完全畸形,也就是说有膝内翻;
6、孩子诉说膝关节疼痛,走路时频繁摔跤,走路时疼痛、明显的跛行、鸭形步态;
7、如果家长发现孩子的鞋子内侧或者外侧磨损严重,或者鞋跟两边磨损相差非常大的;
因为这些情况极有可能是病理性的,因此,发现这些情况应该及时到医院检查,需要专科医生的详细检查。有时甚至需要行影像学检查才能明确具体的病情,如果不及时的检查和治理,有可能会耽误了孩子的病情。
以上信息由专业从事儿童足脊生物力学中心的中科汇成于2024/4/19 13:56:54发布
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