什么是足内翻？如何判断是不是足内翻？
足内翻：是一种发育性畸形，跟舟关节呈半脱位状态，使足固定于一种内收、旋后内翻姿势。初生婴儿一侧或双侧足跟较小，前足内收、内翻、足内侧皮纹增多、足外侧和背侧拉紧变薄，足跟不能放平如马蹄状，这就是先天马蹄内翻足畸形。
足内翻可以发生在单足或双足，表现为足部内翻、僵硬，不能回到正常的位置。足内翻会使踝关节受力增加，同时力的传导失衡，会影响到膝关节、髋关节、骶髂关节、腰椎关节等。判断宝宝是不是足内翻：
★ 新生儿期
新生儿在出生后，如果足部单侧或者双侧出现不同程度的畸形，比如足部呈踝关节跖屈位，内翻、内收畸形。
★ 宝宝学步期
宝宝在刚刚学会走路的时候，若用前足或足外侧缘着地行走，那就是足内翻的前兆。
★ 观察鞋底的磨损情况
观察鞋底的磨损情况，如果外侧磨损较内侧严重，说明走路的是外侧着力过多，不有效发挥足弓和脚掌的缓冲作用，会对足部及腿部带来更大压力，造成损伤。
过半学生不知道如何护理足脊
在学生的'足脊健康课堂'上，同学们'是否知道我们的足脊需要护理？'，超过半数同学表示并不知道如何正确护理足脊，有很多同学甚至不知道自己是否扁平足。
数据显示，广州市越秀区某小学曾为全校1282名学生做了足印分析检查。结果显示,有近七成的学生有不同程度的扁平足现象。'与高发生率形成鲜明对比的是，家长和青少年对足脊健康的认识不足。'
很多足部现象并非疾病，只要在儿童足部成长发育的过程中给予适当的护理，可预防相关后遗症的出现。'4~13岁是儿童骨骼发育的关键期，因此建议在这个年龄段多做足部运动，锻炼足部肌肉，如发现足脊有任何不适应马上寻求医生帮助。'
儿童足部健康
在儿童足部生长发育周期来看,足弓的发育也伴随着儿童的成长发育,不同的成长发育阶段,足弓的发育特点也略有不同。因此,起步股份研发团队提倡,及时为每个儿童足部发育阶段进行保驾护航,及早发现问题,及早干预,还孩子们一个健康快乐的童年。
足部健康,在很长一段时间都是一个被人们忽视的问题。研究表明,90%儿童脚部疾病问题,都是由于穿鞋不当或用脚习惯不正确引起的。
儿童足脊运动
足尖运动
方法： 踮起后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地恢复后跟着地，重复10次(可以穿着儿童鞋做也可以不穿儿童鞋做这个运动)。
好处： 足尖运动可以锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。在行走，尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。
以上信息由专业从事儿童足脊发现智能化定制的中科汇成于2024/5/2 11:49:01发布
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