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北京肌肉筋膜枪批发值得信赖 鑫顾工贸品质如一

来源:鑫顾工贸 更新时间:2021-05-03 14:12:32

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按i摩球和泡沫轴都是利用自重在需要进行放松的肌肉上反复滚动,而筋膜枪是通过高频次冲击身体目标部位,来放松肌肉软组织。

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简单来说,按i摩球和泡沫轴碾压需要你主动加压:

一,会下不去手(因为真的疼);

第二,容易过度。如果你在这个部位持续加压,实际上可能会触及到神经或是损坏软组织,然后导致瘀青;

第三,需要正确的姿势才能“直击痛点”,而动作不到位很有可能会加剧疼痛。

而筋膜枪是被动加压(某程度上说)。肌肉筋膜枪批发由于机械动力的按i摩频率更快、力度更精准,往往能起到更好的效果。另外,筋膜枪自带的震动效果还可以缓解肌肉僵硬和酸痛感。这也是它备受**运动员喜爱的蕞主要原因。

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筋膜枪的流行趋势除了NBA球星带来的明星效应之外,同样看到来自国内小红书、微博、B站和抖音等社交平台,筋膜枪相关内容以及搜索量都在逐渐增长。

筋膜枪热潮的背后,是运动恢复从小众走入大众视野。

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筋膜枪并不是只有在训练后恢复时才用,它其实可以很好地配合你现有的训练计划,在训练前、训练中和训练后都可以使用。

训练前:在开始热身之前,进行一次2~3分钟的全身激i活,肌肉筋膜枪批发要按魔到从脚跟到颈部之间的所有主要肌肉群。

训练中:在组间休息时,对正在训练的肌肉群进行10~15秒的按魔,着重按魔你的痛点。至于到底是所有训练组之间都按魔,还是只在某些组之间进行,由你自己决定。

训练后:在家中花上20分钟的时间,对有疼痛感的肌肉群进行按魔。沃斯兰德建议连续使用的时间控制在2~3分钟。“只在有疼痛感的部位使用。”他说,“你的身体本能会告诉你应该按膜哪里。”

以上信息由专业从事肌肉筋膜枪批发的鑫顾工贸于2021/5/3 14:12:32发布

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