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攀爬需要掌握的技巧：

1.手臂尽量不要屈臂，屈臂的时候你的肌肉是收缩的，十分消耗体力，能做l型就不要做L型，当然有些时候没办法必须锁，那个一般初级线路不需要

2.对称选择，就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上，比如左手右脚，右手左脚，这样不会让你的飞离岩壁。

3.，上一条讲到这里就说一下，尽量要贴近岩壁，这样可以极大的减轻手臂的负担，尽量让你的脚承担更多的重量。

4.腿部技巧，腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环，有人称攀岩为{岩壁上的芭蕾}可见脚上的功夫有多么重要，在很多时候一个适当的折膝，挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。

俗话说“初生牛犊不怕虎”，这句话常常被用来形容年青人在社会中的无所畏惧、无知，他们不畏艰险，勇于挑战，他们敢于尝试新鲜事物，有着探索精神和冒险精神。而对于儿童来说，这种勇气更为珍贵，他们对外面的世界充满了好奇，对大自然充满了探索精神，他们喜欢挑战攀岩，每一次登上峰顶，都是一种自我征服的成就感。而当孩子们还是个孩子的时候，这也是很正常的事情。

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攀爬可以锻炼宝宝多方面的能力,给宝宝的发展提供了机会和帮助.宝宝在攀爬的过程中,其实是需要宝宝调动孩子全身的各个部分协调运作的.需要宝宝的手,脚,眼以及全身其它各个部分的综合配合.宝宝在攀爬运动中掌握的攀爬技巧,可以促进孩子身体的协调性,使他们的身体的各个部位都得到了很好的锻炼,这有利于宝宝的良好发育.

以上信息由专业从事户外攀爬绳网的上海牧童于2024/7/2 11:43:57发布

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