宝宝足内翻应该怎么办？
先天的足内翻，早期（3-14岁）可以通过穿戴矫形鞋/矫形鞋垫等方法进行矫正
如果时间较晚（14岁以后情况严重者），则需要通过骨手术矫正，成人足内翻因为治理时间较晚，可穿戴定制鞋垫来改善足内翻的情况，定制鞋垫需咨询医生或进行足踝筛查后进行定制，也可进行足脊康复训练。
千里之行，始于足下。足是支撑人体的根本。我们只有用心呵护宝宝的“足”，宝宝才能“脚”踏实地的迈向未来。
儿童足脊的表现
足部出现病变或长期不正常的行走习惯如果不及时进行治理，会使足部产生疲劳、受伤，又因代偿作用对膝关节、脊柱及肩关节等部位也产生严重影响，形成“X”﹨“O”型腿，甚至会导致全身身体力学失衡或产生疾病。提醒家长要多关心孩子，留意孩子的步态、坐姿、站姿，及时发现足脊的异常情况，尽早干预。
“扁平足患者走路的时候受力不均，不进行干预危害很大，不仅影响孩子的走路，还会连累膝盖、颈椎健康。矫正扁平足通常采用矫形鞋垫，根据孩子脚的实际大小定制适合的鞋垫，承托足弓，平衡足底压力分布，从而预防扁平足恶化，还能减轻扁平足对腰背脊柱健康的影响。
足脊健康
“足脊健康问题可以通过运动、科学穿鞋等有效方式来预防;普及足脊健康教育，能让更多青少年了解足脊健康的重要性，在日常生活和运动的过程中正确护理足部。”
正确的护理足部，科学穿鞋很重要。儿童处在身体的发育期，正确的选择儿童鞋利于儿童的脚部生长发育。
医生曾指出，儿童在4岁开始，脚底足弓位置慢慢成形，由于发育尚未成熟，儿童容易出现足部发育不良现象，家长应及早预防和处理。而足脊运动有助于足弓发育及舒缓足部疲劳，家长们平时可以多督促孩子进行相应的锻炼。
预防儿童足部问题，从足脊运动开始
弹跳运动
方法： 带孩子多做弹跳运动，如跳绳、打篮球、跳远等运动。
好处： 锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。多做一些弹跳运动有利于提高儿童弹跳力， 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。当然做这些运动的时候需要穿上合适的儿童鞋。
抓趾运动
方法： 用脚趾抓起物件，如毛巾、波子等，保持5秒后放下，重复10次。此足脊运动尽量是在温暖的室内光脚进行。
好处： 抓趾运动有利于锻炼足底肌肉，帮助足弓发育。
以上信息由专业从事儿童足脊智能化定制的中科汇成于2024/5/7 12:36:25发布
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