坐位体前屈测试仪的主要特点
1. 主机与外设无线连接;内置蓄电池可连续工作12小时以上;
2. 主机有大屏幕背光设计,可开关,适合任何光线下使用;具有智能软件界面,带有功能菜单;
3. 主机大屏幕中文显示测试者姓名,编号。测试过程全程语音提示,音量可调节或关闭;
4. 主机双芯片备份数据,防止数据丢失,测试数据自动存储在主机里,且单机存储量在15000条以上;
5. 主机预留USB接口,可以连接U盘导入,导出测试成绩;
将仪器放置在平坦地面上。测试前,用尺进行校正,即将直尺放在平台上,使游标的上平面与平台呈水平,将游标的刻度调到-20cm。
测试前,受试者应在平地上做好准备活动,以防拉伤。受试者坐在连接于箱体的软垫上,1、两腿伸直,不可弯曲,2、脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,3、双手同时推送游标,不能单臂推送游标4、匀速推送游标,不能爆发性推送。两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号,负值则加“—”符号。
坐位体前屈练习方法
1.压腿练习:身体正对平台(平台约与腰同高),以右腿放在平台上,左腿与地面垂直为准。右脚放在平台上,膝盖打直、脚尖勾起。左脚脚尖指向前方,膝盖打直。腰背挺直,向前压时双手扶膝(水平高者可以双手抱脚),以髋关节为轴,下颌指向脚尖。每组压十次,第十次时压到并保持5—10秒,每条腿每次压2-3组。两条腿轮换一次为一大组,每次练习2—3大组为宜。
2.踢腿练习:支撑腿脚后跟不能离地,脚尖向前,腿伸直。摆动腿以髋关节为轴,踢腿时,腿伸直,脚尖勾起踢向额头。做法:腰背保持正直,左脚上半步,踢右腿,走两步后上右脚踢左腿以此类推。走两步目的:让同学们初学踢腿时不至于太紧张,使动作更协调更易于掌握。
以上信息由专业从事便携式坐位体前屈测试仪报价的赛康精益于2020/6/3 11:39:37发布
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